こんにちは！やまちゃんです！ 近年日本の番組などでも 出演する韓国のアイドル 「あんな細いスタイルに なりたいけど、自分には、」 そう思って しまうかもしれません。 それは無理もありません。 なぜなら・・ 韓国アイドルのダイエット方法が 過激という…

こんにちは！やまちゃんです！ 前回の「脚のむくみ解消で 日常やるべきこと」で 水分不足と筋力低下を お話ししました。 前回の記述を みていただいた方、 前述を見た方で 「水分摂取と筋力だけ？」 と思う方もいると思います。 そんな向上心を持った方へ も…

こんにちは！やまちゃんです！ 永遠の課題でもある むくみ 悩み続けたくないですよね。 デートや旅行、楽しいイベント 時にむくんでいては 「こういう日に限って。」 「最悪だ」 と、朝からネガティブに なってしまいます。 むくんでいなければ スラっとした…